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たった12回のトレーニングで-8kg!
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CLOUD GYMとは

CLOUD GYMとは

DNA解析で体質を科学
ダイエットのプロが
あなただけのダイエット方法を考案!

About 01

About 01

一生役立つ
DNA解析による体質検査

何を食べると太りやすいかなど体質検査を行います。
「DNA別食事法」の3パターンと「筋質別トレーニング法」の3パターンを組み合わせた合計9パターンからあなたにあったダイエットプログラムを提供します。

About 02

About 02

体質に合わせた
毎日の食事管理・指導

元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの体質に合わせて、食事とトレーニングを個別指導します。

About 03

About 03

やる気を維持できる
マンツーマントレーニング

1人では挫折しがちなダイエットも、専属トレーナーが徹底サポートします。
オンライン上で受けられるため、移動時間もいりません。

ダイエットでこんなお悩みありませんか? ダイエットでこんなお悩みありませんか?
そんなあなたに!CLOUD GYMなら、このお悩みをすべて解決!

Feature 01

CLOUD GYMの特徴 01

自宅にいながら
元RIZAP等のトレーナーの
本格的な指導が受けられる
自宅にいながら元RIZAP等のトレーナーの本格的な指導が受けられる

Trainer Profile

藤田 勝
CLOUD GYMトレーナー
統括部門アドバイザー
藤田 勝

東証一部上場企業子会社の社長秘書を経て2014年からRIZAPへトレーナーとして入社し、品川・汐留・池袋店を経て、最短で店舗責任者に。そして入社から約2年半でスーパーバイザーとして東北・東京・大阪の3エリアのマネジメントを経験。その後マネージャー、スーパーバイザー教育に携わる。
現在はCLOUD GYMのトレーナー統括アドバイザーとして、採用・教育をはじめとしたサポートを手掛ける。

Point 01

個人の目的&体質に
合わせた的確な
ダイエットメニューの考案

遺伝子解析により筋質と体質を分析。あなただけにあったオリジナルのトレーニングメニューの作成及び食事指導を行います。

Point 02

毎日の食事指導

毎日の運動や睡眠、食事をチャットで徹底的に管理。トレーナーがチャットで運動指導・食事指導・生活指導を毎日行ってコーチングすることで、理想の生活習慣をサポートしていきます。

Point 03

トレーナーが
付き添った状態での
トレーニング

一人では挫折してしまいそうなダイエットも、トレーナーがあなたのトレーニングに親身に寄り添います。運動初心者も安心して取り組むことができます。

Feature 02

CLOUD GYMの特徴 02

誰にも見られないため、
人目を気にせず
ダイエットができる
移動時間がいらないので好きな時にトレーニングができる

移動時間がいらないので
好きな時に
トレーニングができる

店舗代がかかってないので、リーズナブルに最新式のダイエットができる

店舗代がかかってないので、
リーズナブルに
最新式の
ダイエットができる

誰にも見られないため、人目を気せずダイエットができる

誰にも見られないため、
人目を気せず
ダイエットができる

Feature 03

CLOUD GYMの特徴 03

体質を科学した
「ゲノム式メソッド」を導入

「CLOUD GYM」はDNAデータに基づいたダイエットプログラムを提供する完全オンライン型パーソナルトレーニングサービスです。

自宅にいながら元RIZAP等のトレーナーの本格的な指導が受けられる
「ゲノム式メソッド」とは

利用者のDNAから何を食べると太りやすいかというエネルギー代謝タイプと筋肉繊維タイプを分析します。
解析されたDNAより、自分の筋肉と代謝のタイプを判別することが可能です。

筋肉繊維タイプ
エネルギー代謝タイプ
筋肉繊維タイプ×エネルギー代謝タイプ=9種類 分析したタイプから科学に基づく9種類のトレーニングを提案! 筋肉繊維タイプ×エネルギー代謝タイプ=9種類 分析したタイプから科学に基づく9種類のトレーニングを提案!
筋質別トレーニング法の事例
パワータイプ(R/R型)
パワータイプ(R/R型)

筋肉疲労を起こしにくい
遺伝子タイプでもあるので、
比較的負荷をかけることでトレーニングの
効果を上げることが可能です。 ただし、大きな負荷をかけるトレーニングばかりをやりすぎると怪我につながりますので、持久力系のトレーニングも取り入れるなど、全体的なパフォーマンスを向上させることを心がけましょう。
自重トレーニングをメインに動作スピードを上げながらなるべく早くオールアウトを目指す。
基本的には12回~20回の間で回数は調整する。

バランスタイプ(R/X型)
パワータイプ(R/R型)

筋肉疲労を起こしにくい遺伝子タイプでもあるので、
比較的負荷をかけることで
トレーニングの効果を上げることが可能です。 同時に持久力系のトレーニングも行い、瞬発力と持久力をバランスよく鍛えることでパフォーマンスの向上を目指しましょう。
コンパウンドセットを基本として、同部位を2種目連続で行うことをベースとして行う。

持久力タイプ(X/X型)
パワータイプ(R/R型)

筋肉疲労を起こしやすいタイプなので、
トレーニングを行った後には十分なインターバルを取るなど、筋肉疲労を蓄積させないように気を付けましょう。 また、怪我の予防のために も、軽めの負荷を持続的にかけるようなトレーニングの方が適しています。
自重によるトレーニングに有酸素要素を加え、1セットが60秒を超えるように調整する。 4種目(10秒+5秒×4set)で構成

DNA別食事法の事例
りんご型体形(糖質の代謝が苦手)
りんご型体形(糖質の代謝が苦手)

糖分を筋肉に取り込むインスリンの働きが弱く、
余った糖は内臓脂肪として蓄積されやすく、
ウエスト周りから太ります。

特徴01 お腹周りから太りやすい
特徴02 ダイエット効果が出やすいがリバウンドに注意が必要
特徴03 大好物は脂質
特徴04 病気にも注意が必要

食事例)
1週間の単位で、肉、魚、大豆製品が1:2:1を目安。
※朝食は大豆製品推奨

洋なし型体形(脂質の代謝が苦手)
洋なし型体形(脂質の代謝が苦手)

体温が低下した場合、皮下脂肪を燃焼させる効率が悪く、
油脂を摂り過ぎると太りやすいタイプ。

女性の場合は、食事を抜くなどして体温が下がると、特に下半身に皮下脂肪として蓄積されやすくヒップや太ももから太ります。

特徴01 太るのは下腹部・お尻・太ももから
特徴02 食べないダイエットはNG
特徴03 大好物は脂質
特徴04 冷えからくる子宮関連の病気に注意

食事例)
主食はそのままで、おかずの量を減らす。
タンパク質は肉よりも魚介類や豆腐から。

バナナ型体形(筋肉がつきにくい傾向)
バナナ型体形(筋肉がつきにくい傾向)

特にたんぱく質をエネルギーとして早く消費してしまう
傾向があるため、血や筋肉などの材料であるたんぱく質が不足している状態に。

そのため、筋肉がつきにくい傾向にあります。

特徴01 太ると全身がサイズアップ
特徴02 太りにくいけど痩せにくい
特徴03 あっさりが好きなヘルシー嗜好
特徴04 体力・免疫力不足に注意が必要

食事例)
麹、納豆、パイナップル、パパイア、キウイ、プルーン、りんご、ゴーヤ、メロン、 玉ねぎなどを一緒に摂取すると吸収率UP

CLOUD GYMなら、
科学に基づいたマンツーマン指導により
劇的な効果が期待できます!

実際に痩せた人が続出!
「遺伝子的に分析された」体質タイプ別
ダイエット例をご紹介します!

Case study 01

「バナナ型」×「持久力型(X/X型)」のお客様の例

代謝タイプに関しては、タンパク質の代謝が悪いため、消化機能の意識を徹底して行います。
また、筋質タイプに関しては自重によるトレーニングに有酸素要素を加え、
1セットが60秒を超えるように調整して、4種目(10秒+5秒×4set)で構成で行うことで効果的にシェイプアップします。
※ 結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

開始2ヶ月で体重85.6kg→75.0kg -10.6kg達成!体脂肪率28.5%→24.3% -4.2%達成!
「プロテインレイトタイプ」×「X/X型」のお客様の例
無料体験のお申込みはこちら

Case study 02

「洋なし型」×「バランス型(R/X型)」のお客様の例

代謝タイプに関しては、脂質の代謝が悪いため、脂質の量をコントロールします。
また、筋質タイプに関してはコンパウンドセットを基本として、同部位を2種目連続で行うことをベースとして行います。
※ 結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

開始2ヶ月で体重97.5kg→90.7kg -7.0kg達成!体脂肪率46.7%→24.3% -2.8%達成!
「プロテインレイトタイプ」×「X/X型」のお客様の例
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オンラインパーソナルジムは
店舗型ジムよりおすすめ!?

CLOUD GYMは
価格面/効果面/時間面でも
店舗型ジムよりもオススメ!

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CLOUD GYMがある生活

仕事で忙しくジムに通えないAさん
35歳 女性

仕事で忙しくジムに通えないAさん35歳 女性 仕事で忙しくジムに通えないAさん35歳 女性

Trainer

CLOUD GYM在籍トレーナー例

元RIZAPやベストボディジャパン優勝者など
ダイエットや体づくりを知り尽くした
トレーナーが在籍しています

  • 島田 隆則
    島田 隆則
    CLOUD GYM チーフトレーナー
    ベストボディジャパン優勝
  • 中野 貴史
    中野 貴史
    元RIZAPトレーナー
    累計1000名以上の顧客を担当
  • 竹林 早苗
    竹林 早苗
    元RIZAPトレーナー
    ベストボディジャパン出場

Plan

トレーニングプラン

3つのメニューからご自身にあった
トレーニングプランを選べます。

  • 基本プラン
  • 短期集中プラン
  • 短期集中コミットプラン

※1 弊社分割規定に基づいた料金となります。

comparison

総合比較

CLOUD GYMは
店舗型パーソナルジムよりも圧倒的にお得です

CLOUD GYMは店舗型パーソナルジムよりも圧倒的にお得です CLOUD GYMは店舗型パーソナルジムよりも圧倒的にお得です

※1 短期集中コミットプランの総額料金は、206,700円(税込)となっており、68,900円(税込)は、1ヶ月分の料金になります。
※2,3 本比較表は2021年2月現在の各ジム公式サイトの価格を基に作成しています。

支払い方法

  • クレジットカード

    クレジットカード

    クレジットカード・デビットカードはVisa,Mastercard、分割払いは12回払いまでに対応しております。分割手数料はカード会社によって異なりますのでご注意ください。

  • 銀行振込

    銀行振込

    決済情報が記載されたメールが届きましたら、指定日までに指定口座にお振り込みください。その際、振込手数料はお客様にてご負担ください。また、銀行休業日(土日、祝・休日)にお振り込みいただいた場合、お振込を確認できるのが翌金融機関営業日になりますのでご注意ください。

※1 短期集中コミットプランの総額料金は、206,700円(税込)となっており、月々10,335円(税込)は、弊社規定の分割料金になります。
※2 短期集中プランの総額料金は、157,200円(税込)となっており、月々7,860円(税込)は、弊社規定の分割料金になります。
※3 こちらは3ヶ月更新プランの価格です。基本プランの総額料金は、117,000円(税込)となっており、月々5,850円〜(税込)は、弊社規定の分割料金になります。

Trial Lesson

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簡単4ステップで
オンライントレーニングを無料体験!

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Flow

ご利用の流れ

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    FAQ

    よくある質問

    なぜオンラインでトレーニングするのですか?
    オンラインでのトレーニングにより、時間や場所にとらわれることなく、また、周囲の目を気にせずに自宅でトレーニングに取り組んでいただくことができます。また施設費用などがかからないため、他のパーソナルジムより安い価格での提供が可能です。さらに、感染症などの感染リスクを避け、安心してトレーニングすることができます。
    オンラインだと理解できるか不安です...
    お客様が理解できるまで経験豊富なトレーナーが何度でもしっかり説明対応いたします。また、復習動画配信のサービスも行っており、セッション後に当日のセッションを振り返り をしていただくことも可能です。多くのお客様からオンライ ンでも満足していただいております。(※お客様満足度:96.9%)
    器具や広いスペースがなくてもトレーニングできますか?
    半径1m程のスペースがあれば問題ございません。お客様一人 ひとりのために厳選された弊社のトレーナーが、お客様の環 境に合わせたトレーニングプランをご提案させていただきます。
    紹介されたトレーナーと合うか不安です...
    お客様にトレーナーをご紹介する際に、ご希望のトレーナー 像などをお伺いした上で、お客様に最適なトレーナーを厳選 いたします。また、万が一「トレーナーと合わない」などの 意見がございましたら、トレーナーを変更することも可能な のでご安心ください。
    毎日トレーニング時間が確保できるか心配です...
    トレーナーがお客様のご都合をお聞きした上でトレーニング メニューを作成するので、お客様のご都合に合わせてトレーニングしていただくことが可能です。
    実際にどのようなアプリを使ってトレーナーとコミュニケーションするのですか?
    食事指導をはじめとするコミュニケーションはLINE、セッションに関してはzoomをご使用いただくため、お気軽にご利用いただくことができます。
    トレーニング時間が45分だと短い気もするのですが、なぜ45分間なのですか?
    お客様とトレーナーの双方にアンケートを行ったところ、45分がお客様の体力的にも最善であるという結果が得られました。そのため、CLOUD GYMでは短時間で効果的なトレーニングを心掛け、45分間のプログラムを提供させていただいております。
    いつもダイエットしても続かないのですが、続けることができるか不安です...
    CLOUD GYMでは、トレーナーとスタッフによる二重体制のサポートにより、お客様の目標達成まで手厚くサポートさせていただいております。お客様のご希望に合わせてトレーナー、スタッフが食事指導、トレーニングを手厚くサポートさせていただいており、現在お客様の完走率が98.4%となって います。
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